Lá, todos podem ser mergulhadores. Há, pelo menos, 15 bons pontos para se aventurar entre ilhas, costões, parcéis e lajes. Nas praias de Engenho D´água e da Armação são oferecidos cursos de até dois dias para iniciantes aprenderem a praticar o esporte. Um dos locais mais conhecidos é a Ilha das Cabras, que fica a apenas 100 metros da costa. Lá os visitantes podem fazer um passeio submerso a oito metros de profundidade onde se pode vislumbrar uma infinidade de espécies marinhas multicoloridas. Peixes robustos, esponjas, estrelas do mar, corais e golfinhos fascinam os turistas e proporcionam momentos inesquecíveis.
Entre novembro e março pode-se praticar a pesca esportiva, atividade realizada em lanchas na costa sul da ilha. Nelas, a tripulação sai em busca de anchovas, bicudas, sororocas e olhetes. Há ainda outra modalidade de pesca, a oceânica, na qual os aventureiros vão atrás de peixes de alto-mar, maiores, como o marlim, o sailfish, o dourado e o atum.